Архив за » Март, 2013 «

Как пережить расставание – 2. Позитив

Переходим к положительной части. Чего вы не должны были делать раньше, и что вы обязательно должны сделать сейчас. Я буду повторяться. Без отрицательной части, которую мы только что прошли, к положительной приступать нельзя. Не разбивайте клумбы на том месте, где рос хрен, пока он не уничтожен. Не тратьте время зря. Никто не кладет еду в грязные тарелки, но теперь, когда вы все вымыли и расчистили, пора подумать о боге в самом себе. Переходим к приятному!

Выкинуть из головы. Все передумано, перемолото и пора сказать себе стоп. Ваш партнер повел себя отвратительно, раз он посмел бросить вас. Что, это вы его? Он сам виноват, что довел вас до такого. И хватит о нем. Вы больше не повторите своих ошибок, вы всему научились, ведь вы же размышляли об этом? Вот и хватит. Он был дурной человек и не думайте о нем больше. Самое главное сейчас для вас – внимание – никогда, никогда не говорить о нем плохо и эмоционально! Понимаете, никогда. Если вас спросят, почему вы расстались, что вы ответите? Правильно: не сошлись характерами. И больше ничего. Вот те слова, которые вы будете отныне отвечать на все вопросы. Не рассказывайте, что случилось на самом деле, во-первых здоровым людям это не интересно, а нездоровые сплетни за спиной никого еще не украсили; во-вторых, таким достойным ответом вы снискаете уважение окружающих; в-третьих, отказываясь злословить, вы демонстрируете полное исцеление, вам даже неинтересно упоминать об этом. Ваш девиз отныне: было и прошло. И соблюдайте гигиену не только в словах, но и в мыслях. Просто запретите себе думать о нем больше. Подумали уже, хватит. Каждый раз ловя себя на том, что вы роетесь в воспоминаниях, останавливайтесь. Когда ваша мысль будет проскальзывать мимо приманок без эмоций, только с равнодушным осознанием – мы ездили сюда, он помогал покупать мне это – вы здоровы. Поздравляю.

Избавьтесь от всего. Сейчас время стереть вашу песню с плеера минимум на полгода. Выкинуть все его фотографии, кроме, может быть, одной, где вы хорошо выглядите. Если он отец ваших детей, отложите его фото для них, а если дети взрослые – отдайте им. Он принадлежал не только вам, не будьте эгоистичны, ребенок захочет знать, кто его отец. Выбрасывайте его вещи, которые у вас остались. Его теннисный мячик, безделушки, которые он вам подарил, и даже серьезные вещи, если они еще задевают вас. В самом деле, это же не последняя ваза в мире! Следующий поклонник подарит вам еще лучшую, дайте ему такую возможность! Избавьтесь от всего, что вас раздражает или напоминает о нем. Лучше всего продать такие вещи, а деньги потратить на что-то приятное. Абонемент в бассейн вполне подходит. Я не советую покупать вещи, они не станут равноценной заменой. Оставьте только то, что нескончаемо дорого вам лично – если он помогал вам выбирать монитор, на который вы долго копили, или подарил вам подарочное издание любимой книги. Все остальное самое время изгнать. Доставайте ту коробку, куда вы сложили вашу совместную жизнь, и если вам нечего из нее взять, отнесите ее на мусорку.

Доставьте себе удовольствие. Не нужно больше копать и отжиматься. Сходите на массаж, в спа и в сауну. Выберите то, что вам нравится. Если нет возможности, купите масло для ванн и делайте это дома. Порадуйте свое тело чем-то приятным. Устройте праздничный ужин пару раз или покупайте себе мороженое после работы. Найдите приятность в ежедневной жизни. Если до сих пор вы не купили себе пряности для кофе, купите сейчас. Если любите хороший чай, пейте его каждый день, а не по праздникам. Если вам нравится кальян, идите и употребите желаемое в одиночестве или с друзьями. Если не сейчас, то когда? Ведь не будете же вы ждать нового поклонника, чтобы сходить в кафе-мороженое или кальянную?

Найдите себе занятие. Если вы всегда вышивали крестом, продолжайте. Если вы раньше любили теннис, обновите форму и вернитесь на корт. Если вы не могли найти времени для занятий лепкой, сейчас самое время, а если мечтали разводить цветы, то начните. Займитесь тем, чем вы всегда хотели заниматься. Пишите стихи, лепите свечи, варите мыло, в мире множество интересных вещей. Вложите деньги в свое увлечение, купите материалы и начните. Может, вы хотите сделать перепланировку сада или ремонт в квартире, сейчас самое время. Купите пособия, альбом и карандаши, это не так сложно. Даже если через некоторое время вы поймете, что не можете с этим справиться, вам будет что обсудить с профессионалом. Если вы всегда мечтали выучиться на парикмахера, пойдите и запишитесь. Если вы восхищались изяществом танцоров, подберите себе классы в ближайшем спортивном клубе. Делая то, что вам нравится и хочется делать, вы поощряете сами себя, а если у вас начнет получаться, вы ощутите потрясающее удовлетворение от жизни. Вами будут восхищаться старые друзья и новые знакомые, когда вы покажете им плоды своих трудов. Даже если это будет кривоногая табуретка, все будут в восхищении, потому что не могут сделать это лучше. Кроме того, вы наверняка найдете новых друзей, будете больше общаться, вас пригласят на какие-то мероприятия, вы расширите свой круг. Будет повод вставать с постели, одеваться и краситься, улыбаться и разговаривать, а это так заразительно. Энтузиазм единомышленников поддержит вас. Если вера в жизнь утрачена, вы ее обретете. Самое время научиться водить машину! Пойти на компьютерные курсы! Выйти  из дома! Выйти в интернет! Дерзайте же!

А теперь шопинг и смена имиджа. Да, сейчас. И независимо от того, остановилось ли изменение ваших габаритов. Даже если вы еще ужасающе толсты по своим меркам, купите шарф и перчатки, новые серьги и бусы, носки с рисунком, в конце концов! Если ваши кондиции в норме, дайте себе волю. Не спешите, покупайте только те вещи, которые вам нравятся и идут. Подумайте, кем вы хотите в этом выглядеть. Если эта маечка бесподобно выглядит на вашей фигуре, но возраст ваш таков, что вы можете в ней лишь мыть окна дома, оставьте в магазине. Если вы выглядите бесподобно элегантной кинодивой в этом платье, но вы едва закончили школу и ходите не на вручение оскара, а в институтскую библиотеку, оставьте это платье. Купите те вещи, в которых вам есть куда пойти. Купите то, что соответствует вашему взгляду на мир. Если вы давно хотели поменять прическу – сейчас самое время. Пусть вам порекомендуют хорошего мастера и доверьтесь ему. Пусть вы не узнаете себя в зеркале, это то что надо. Если вам покажется что получилось плохо, вспомните что волосы отрастут, а пока похулиганьте в новом амплуа. Вероятно, через неделю и пару десятков комплиментов вы понравитесь себе. Если давно хотели химию, но не решались, подумайте что от завивки еще никто не умер и даже не полысел. Если хотите обрезать длинные волосы – сейчас тот момент, когда вас поймет даже бабушка. Если решили радикально обесцветиться, у вас есть альтернативный вариант, потому что светлые волосы можно с легкостью перекрасить. Давайте, решайтесь. Если не сейчас, то когда?! Вы же не думаете, что сделаете это в следующий раз, когда другой возлюбленный оставит вас? Этого просто не может быть. Все, закончили, вы идете и находите себя заново в грудах одежды и выбритых висках. Я жду.

В отпуск. Самое время поехать куда-то без него. Выберите место, куда вам больше хочется. Это может быть турне по европейским столицам, а может быть две недели на пляже. Если вам хочется на Ибицу, куда попадают все плохие девочки, потому что плохие мальчики уже там, берите билеты. Если вы мечтаете спать и купаться следующие две недели, туристическое агентство найдет вам уединенный отель. Если вы только что купили отличную камеру и спешите опробовать все объективы и советы вашего учителя, Берлин и Вена помогут вам погрузиться в противоречивый мир контрастов. Лучше всего совершенно одиночное путешествие. Не берите с собой ни друга, ни подругу, ни ребенка. Вы давно не ездили в одиночку? Поверьте, это восхитительно. Вы никому ничего не должны, не надо сверяться с потребностями спутника, вы сами собой распоряжаетесь. Идете куда хотите и когда проснетесь, обедаете или не обедаете до самого ужина, только потому что вам так нравится. Если вы захотите общения, вы позвоните домой. Если вам захочется поговорить, вы познакомитесь с новыми людьми. И как знать, может быть вы встретите новых друзей или нового друга, и следующая поездка уже будет запланирована вами обоими. Не теряйте эту возможность, может быть последнюю в жизни, побыть в благословенном одиночестве. Возьмите свои лучшие наряды, новые покупки, возьмите чуточку больше, чем было бы разумно. Поезжайте и не забывайте переодеваться хотя бы три раза в день. Краситься обязательно, на фото вы должны выглядеть свежей, и если не веселой, то загадочной. Никому не нужны будут ваши унылые фото «я думаю о нем в Париже», вы должны выложить на своей странице пусть две или три фотографии, но ярких, чтобы все знали, что вы все забыли. «Париж лучше любого из мужчин, – должно быть написано на вашем лице, – потому что мужчин в Париже множество!» И к слову сказать, это правда, я проверял. Я думаю, вы меня поняли.

Время для новой любви. Ну или секса. Если вы ждали этих слов и уже готовы спорхнуть с места – мои поздравления, вы здоровы. Если вы кривите губы в сомнениях, то позвольте напомнить вам о вашем возрасте. Вы же молоды, ваш организм требует физиологического секса, вам необходимо поправить гормональный баланс, никакие медикаменты и витамины вам не помогут. Идите и сделайте это, благослови вас бог. Вам никого не хочется? Кого хочу не знаю, кого знаю не хочу? Ищите, или выпейте побольше, презервативы у вас с собой? Я буду прям и бескомпромиссен, вам это нужно. Ну позвоните другу детства или старому поклоннику, они будут рады. Только не говорите им о цели вашего звонка, все сложится само собой. Вы не поверите, как хорошо мужчины видят женщин, готовых к сексу. Эй, парень, выше голову, женщины не глупее нас с тобой. В поисках любви не отказывайтесь от секса. Общеизвестен тот факт, что наличие любовника придает женщине тот самый блеск в глазах, на который другие мужчины слетаются, как мотыльки. Если любовник тайный, блеск усиливается, а репутация не страдает. Не заставляйте меня говорить об этом больше, просто выйдите из дома. Расправьте плечи, где-то у вас была грудь. Наденьте украшения, вам будет что перебирать в руках, пока будете слушать комплименты. Походка полегче, пусть вы пройдете совсем немного от автобуса до кафе, но пройдете танцуя. И не бойтесь смотреть в глаза каждому мужчине, даже если он отводит взгляд. Пусть он боится, а не вы. Улыбнитесь тому, с кем встретились взглядом. Улыбайтесь так, словно думаете о чем-то смешном, а для этого думайте о чем-то смешном! Если ничего не находится, представляйте встречных голыми, это помогает и действительно весело. Ну же, сделайте усилие и все пойдет само. Даже если вы не намерены сделать это вопреки моему совету, найдите удовольствие в притворстве. В самом деле, никто ведь не знает, что вы нарядились как кукла и улыбаетесь, как будто выиграли в лотерею, только для того, чтобы разбить сердце первому встречному! Мужчины не знают, что вы не хотите секса, пока вы хотите флирта. Будьте осторожны, но при свете дня вам как правило ничего не грозит, все остальное оставьте на откуп своего здравого смысла. И удачи вам!

Когда вы встретите свою новую любовь, отца своих будущих детей, или человека, с которым вам просто приятно пить кофе, не спешите привязаться к нему. Не так давно вы были всего лишь эмоциональным придатком своего возлюбленного, и чем это кончилось? Теперь вы сами себе полноценная личность, вы у себя есть и не спешите с собой поспешно расставаться ради нового чувства. Пусть торопится партнер, вы же не в отчаянии. Не форсируйте, насладитесь течением романа, получите от него все причитающиеся вам букеты и подарки, ходите на прогулки и в кино. Помните, что целоваться в кино вы не будете как только поженитесь, не торопите это событие. Именно это время вы будете потом вспоминать с удовольствием, а не подготовку к свадьбе или знакомство с родственниками. И если это у вас серьезно, насладитесь этим. Ну а если несерьезно – вдвойне!

A suivre…

Как пережить расставание – 1. Негатив

Вы думаете, меня никогда не бросали? Сто тысяч раз еще до второго свидания. А вы может думаете, что если ты такой весь из себя Шанжан Тряпье, исключительный и чудесный, то тебе и счастье в личной жизни обеспечено? Вот и ошиблись. Никакое внешнее и тем более внутреннее совершенство не гарантирует и даже не содержит в себе потенциала счастья в личной жизни. Вы можете быть сколько угодно совершенны и восхитительны, но это не значит, что вы не будете брошены. Или что вы не бросите сами своего партнера.

Люди расстаются, камрады. И я там тоже был. И по праву человека, пережившего множество трагичных расставаний, ожидаемых, неожиданных, внезапных; и потому, что я хорошо помню, как нужны в этот момент не только жалость и сопереживание, но и простые практические советы, я решил поведать вам, как склеить разбитое сердце и собрать воедино свою жизнь на следующее утро.

Мои советы покажутся вам абсурдными, но вы же помните про изнаночное мышление Шанжана? Захотите ли вы последовать моей методике? Возможно, ибо она помогает. Но может быть, ваша душевная организация настолько отличается от моей, что тактика напалма вам не подойдет. В любом случае, вам будет о чем поразмышлять.

По большей части в первом блоке я буду говорить вам, чего вам лучше не делать и какими советами пренебречь. Большая часть советов, которыми вас с готовностью осчастливят окружающие, не работает. Потому что они будут вас жалеть. Пробовали вы вывести с участка хрен? Если он разросся, то вам придется перекопать весь сад и выбрать самые мелкие корни, чтобы больше не увидеть всходов на этом месте и дать возможность взойти другим посадкам. То же самое вам в некотором роде придется проделать со своей жизнью, ведь эти отношения много значили для вас, если вы страдаете по их окончанию. Посадив цветы поверх корней хрена, вы не получите красивой клумбы, но выполоть хрен станет невозможно.

Эти простые рецепты не раз выручали меня, что при моей склонности к драматизации очень важно. Я не умею долго страдать, в том смысле, что я от этого порчусь. Полдня трагических переживаний и я неработоспособен; если меня не отпускает на следующий день, я начинаю разлагаться; пара недель страданий гарантирует полное разрушение всего окружающего мира на расстоянии досягаемости. С моей убедительностью я запросто погружаю в состояние мрачной уверенности в наихудшем и самого себя и морально нестойких собеседников.

Хорошая новость – я достаточно легко внушаем в таких делах. Я не всегда умею сам себя утешить, но как правило с легкостью ведусь на самые простые уговоры окружающих, потому что в глубине души я очень хочу с ними согласиться и быть переубежденным. Так что чуточку больше участия и у вас все получится – Шанжан снова расцветает и все счастливы.

А теперь я перейду к практической части. Мы будем говорить о том случае, когда ничего уже нельзя сделать. Он вас не хочет и это очевидно. Ничего не исправить, не переделать, не вернуть. Успокойтесь, сдаться может быть намного лучше, чем продолжать жить на вечной войне, не желая признавать очевидное. Вы брошены, либо сами инициировали разрыв, вы больше не вместе. Успокойтесь и перестаньте воевать. Пора восстанавливать из руин свою страну, интервент ее покинул. Беритесь за лопату и расчищайте пространство вокруг себя. Никто кроме вас этого не сделает.

Вам будут говорить, чтобы вы выкинули его из головы. Что он не стоит того, чтобы о нем думать и страдать, что не следует себя накручивать. Если что и следует выкинуть из головы, так это подобные советы! Если вы только что расстались и вам в голову ничего не идет кроме мыслей о том, как же так могло получиться, как он мог и что вы сделали не так – об этом и следует подумать. Перемалывайте все мысли, которые приходят вам в голову с мрачным самоотверженным упорством, занимайтесь самоедством и обвиняйте во всем партнера. Делайте это столько, сколько понадобится. Пока вы не перемелете каменные глыбы этих мыслей в песок, они так и будут лежать камнем у вас на душе. Дайте себе труд думать об этом и вы будете освобождены в итоге. Не стоит распалять душу? Вы так думаете, или вам так сказали? Выкиньте из головы! Любая работа должна быть проделана!

Сколько времени вы были вместе? И вы не считаете, что человек, с которым вы были близки так долго, заслуживает того, чтобы о нем подумать? Он заслужил это тем, что вы были с ним, ведь на это была причина. Подумайте, что вы делали не так, как ему хотелось, чего ему в вас не хватало, а потом спросите себя – пошли бы вы на эти жертвы, чтобы сохранить эти отношения? Или вам действительно легче порвать один раз, чем терпеть всю жизнь?

Вы помните глубину того чувства, которое связало вас? Даже если ваш партнер никогда вас не любил и был гнусным типом, вы-то наверное, любили? Неужели ваше чувство не стоит того, чтобы о нем поразмышлять? Размышляйте, прикидывайте перспективы – могло бы у вас что-то стоящее получиться, или с самого начала было очевидно, что ваша связь не будет прочной, но вы не хотели верить в это? Попробуйте найти точку, где пошел сбой, может у вас и получится.

Причиной расставания была измена? Этот мерзавец обманул вас, или обманывал долгое время? Переживайте это открытие снова и снова, пока оно не потеряет остроту. Это больно, но кто-нибудь говорил вам, что будет легко? Если и так, он вам соврал. Думайте об этом снова и снова. Это нормально, если вы просыпаетесь и засыпаете с слезах, вспоминая подтверждения измены. Вы любили и возможно еще любите, раз это приносит вам страдание. Любовь умирает в конвульсиях, не реанимируйте ее, не продлевайте пытки. Лучше пусть ее смерть будет болезненной и короткой.

У вас общие дети и общее имущество? А может быть, вы еще и партнеры по бизнесу? Думайте о разделе так долго, чтобы эти мысли стали привычными и очевидными для вашего ума.

Невеселые мысли, но вы должны свыкнуться с ними. Вы же не хотите всю жизнь прожить с этим грузом, с этими вопросами, с этой историей? Если вы сейчас можете говорить о происходящем только со слезами, это нормально. Через пять лет вы будете смешны окружающим, если прослезитесь при упоминании о вашем расставании. Обдумайте ваши горести хорошенько сейчас, пока вы еще помните детали и эмоции ваши свежи, ваши выводы будут верными. Дайте себе этот труд, этим вы избавите себя от дальнейших проблем. Травите себе душу столько, сколько потребуется, чтобы вы уставали от переживаний. Дайте себе этот срок. Плачьте, и вам станет легче. Плачьте без стыда, звоните друзьям и надоедайте им своими рассказами и вопросами. На то они и друзья, чтобы понять вас и помочь, но они сделают это только по горячим следам, через год они сами будут над вами смеяться, если вы не переработаете этот груз. Если вам надо напиться с горя, сделайте это, уйдите в отпуск и в запой, если вам это поможет пережечь эмоции.

А когда вы устанете – прекратите. Когда все мысли будут обдуманы и вам надоест заходяить на третий круг раздумий, остановитесь. Если вы переживали искренне и с чувством, вам будет не так уж трудно. Когда вместо истерики и слез у вас получится тяжелый вздох – считайте, что вы на правильном пути. Вы уже выздоравливаете. Все будет хорошо, даже если не так уж скоро.

Вам скажут, что вы выглядите устало и надо отдохнуть. Естественно, этого делать не следует. Напротив, вам надо уставать и добиваться физической усталости вы должны всеми доступными вам методами. Если у вас сад – возьмите лопату и копайте, носите воду ведрами, перевозите землю в тачке на те места, где хотите разбить клумбы. Переделайте всю физическую работу по окантовке грядок досками, вбивайте кувалдой столбики забора, я не шучу. Отличное занятие – колоть дрова, но может оказаться слишком травмоопасным, если у вас еще слезы стоят в глазах, или если вы неспокойны. Лопата в этом случае самый надежный инструмент. Земля придаст вам сил, земля сначала забирает, а потом с лихвой отдает. Когда у вас вечером слипаются глаза, а наутро болят плечи, вы приближаетесь к успокоению. Если нет возможности копать, займите себя чем-то другим. Горожанам помогут элементарные аэробные упражнения – ходьба и плавание. Плавание поможет вам, если вы умеете плавать в темпе, а не барахтаетесь на мелководье. Пять-семь километров быстрым шагом вы вполне сможете осилить даже без подготовки, устанете и найдете много новых мышц в своем теле, зато спать будете как ангел. Не возбраняется рюмка бренди. Бег и силовые тренажеры помогут тем, у кого завидное здоровье и есть запасные суставы. Тем, у кого есть запасное лицо, помогут слезы. Ваша задача – уставать физически. Если вы действительно в хорошей форме, пора начать новый сет отжиманий и заняться прессом, только без дураков. Отжимания, подтягивания на перекладине и жим пресса не требуют совершенно никаких приспособлений. Приседания вредны для коленей, поэтому если тренера у вас нет, то лучше отожмитесь. Слишком просто? Поставьте ноги на скамеечку. Делал ли я сам это? Больше тысяч раз, чем мне хотелось бы!

У вас стресс, вырабатывается большое количество адреналина, а он предусмотрен физиологией, чтобы кровь приливала к мышцам, он нужен для физической активности, потому что сигналит об опасности, от которой мы либо бежим, либо боремся с ней. Работа мускулатуры помогает расходовать адреналин, иначе он будет выводиться только естественным путем, а это долго и непродуктивно. Повышается давление, а вы страдаете и снова в кровь выходит адреналин. Чтобы кровь прилила к мышцам, она отливает от пищеварительного тракта, это опасно вне зависимости от того, едите ли вы хоть что-нибудь. Если вы не будете работать физически, то однозначно получите на выходе гастрит. Да, сейчас вас это не заботит, но перезагружать душу наука пока не научилась, вы будете жить в этом теле и ни в каком другом. Откиньте мстительную мысль о том, что «ну и пусть мне будет хуже», ваш обидчик мог бы похвастаться тем, что вы из-за него так убиваетесь, так не дайте же ему такой радости. Сейчас важно хорошо питаться, и в этот момент я имею ввиду простую пищу для выздоравливающих – бульон и овсянка. Да, когда я начинаю есть овсянку, это значит, что дела мои не очень. Теперь и вы это знаете.

Вам скажут, что вы эмоционально выкладываетесь, и я посоветую вам выложиться еще больше. Если что-то берет вас за душу – повторяйте до изнеможения. Смотрите фильмы, над которыми вы плачете, слушайте самую пронзительную музыку, которая вас трогает, пойдите и обнимите своего ребенка, если он остался без отца. Пожалейте себя, кроме вас это может и в голову никому не прийти. Однако не мучайте себя специально. Страдайте только пока вы чувствуете, что ваша боль выходит. Не стоит растравлять душу специально. Во всем важно уметь остановиться.

Вам посоветуют отвлечься. Не делайте этого ни в коем случае! Вы сейчас заняты важной работой – вы восстанавливаете свою жизнь, и поверьте мне, пляски на руинах не помогут отстроить дом заново. Никакого шоппинга, новых покупок, проектов, машин, увлечений. Все, что вы будете делать в этот период, на всю жизнь останется для вас «тем, что я делал когда меня бросили». Вы хотите иметь в гардеробе платье, которое не будете носить, потому что купили его чтобы «привнести в свою жизнь положительные эмоции»? Никаких обновок и смены прически пока что – работайте в старом платье. Еще не время. Новое приносится туда, где нет больше старого. Не торопитесь с головой окунуться в новое, старое вас еще не покинуло, не стоит смешивать новое вино и старые мехи, как верно отметили еще до нас с вами.

Вам посоветуют отправиться в путешествие, взять отпуск, сменить обстановку. Упаси вас бог от такого шага. Вы жили вместе? А теперь вы либо ищете новый дом для своих вещей, либо должны заполнить своими вещами зияющие пустоты, потому что ваш партнер собрал свои вещи и убрался из вашего жилья, которое еще недавно было общим. Ни в коем случае не уезжайте сейчас из дома. Когда вы вернетесь, вам будет казаться, что вы свежи и обновлены, но стоит вам переступить порог дома, куда еще недавно вы приходили вместе, вы получите ощутимый удар от реальности. Вам придется все начинать сначала, а отдых, который вам казался таким необходимым, окажется миражом.

Вместо этого я посоветую вам сосредоточенно и планомерно заняться домашней работой. Вы сейчас в мрачном расположении духа, слава богу, и вас не тянет на развлечения, поэтому займитесь подходящим делом – скучной и нужной домашней работой. Разгребайте все углы, выдвиньте самые дальние ящики, сметите пыль со стен. Именно сейчас самое время разобраться в сарае, устроить гаражную распродажу, прибраться на балконе. Именно сейчас самое время безжалостно выкинуть школьные конспекты, которые вы еще храните в кладовой, отнести ненужные книги букинисту, перебрать запас продуктов в кухонном шкафу. Вымыть весь дом до блеска! Запомните, пока вы не приведете в порядок окружающее вас пространство, вы не излечитесь. Вы должны упорядочить все пространство. Все вещи по местам, одежда выстирана и вычищена. Заложите на хранение сезонные вещи, намажьте обувь кремом, переложите постельное белье лавандой.

Безжалостно убирайте с глаз все, вы слышали – все без исключения фотографии с вашим возлюбленным, предметы, которые вам его напоминают, вещи, которые он вам покупал. Не нужно выбрасывать эти вещи, пока они еще для вас что-то значат. Не поддавайтесь порыву уничтожить все упоминания о нем, вы сможете это сделать позже. Даже если сейчас вы пылаете праведным гневом и хотите выжечь любое напоминание о нем, не спешите. Через некоторое время вы пожалеете, что сожгли фото, на котором выглядели с ним счастливой. Вы можете захотеть пересмотреть эти вещи потом, и возможно они окажутся дороги вам, а может быть, вы с легким сердцем просто отправите их в мусорную корзину, что заметьте, гораздо оскорбительнее для вашего бывшего, чем церемониальное принесение его подарков в жертву богам мести. Просто отвесьте в сторону халат, в котором он находил вас сексуальной, сложите в коробку фотографии в рамках, что стояли у вас на комоде, туда же отправьте безделушки из путешествий и его подарки. Прекратите нюхать его старый одеколон и не готовьте его любимые блюда. Если он всегда пил кофе на завтрак, пейте чай. Если он дарил вам украшения – снимите их. Наденьте свои девичьи серьги и верните в коробочку обручальный бриллиант. Отдохните от них, мужчины не зря дарят вам украшения, они привязывают вас к себе, проецируя ваше восхищение на себя.

Если вы сменили квартиру, вам есть чем заняться. Пока каждая ваша вещь не будет достана из коробки, протерта и поставлена на свое место, вы не должны останавливаться. Не занимайтесь дизайном, просто наведите порядок. Ни в коем случае не оставляйте вещи в коробках! Как можно скорее после переезда приведите свой новый дом в жилой вид.

Вам советуют перебрать гардероб и выкинуть все вещи, которые вам малы, велики или разонравились. Умоляю вас, ни в коем случае не поступайте так. Если ваша история серьезна, то у вас будет нарушение аппетита. Может быть, вы сейчас едите все, что вам попадается без разбора, как экскаватор. Или вас потянуло на сладкое. Тогда вы скорее всего наберете вес. А может быть вы не можете влить в себя стакан чая, потому что вас рвет от одного запаха еды, и близкие пытаются накормить вас йогуртом с ложечки, зажимая вам нос. В этом случае, вы скоро спадете с лица и боков. Не расстраивайтесь – придет время и обновить гардероб, но только когда вы вернетесь к вашим нормальным или желаемым кондициям. Вы не представляете, как будете рады, что не выбросили свою старую юбку, которая теперь вам стала впору, хотя не застегивалась последние лет пять. А может быть вы вынуждены будете достать платье, в котором ходили во время беременности, потому что вам вдруг стало нечего надеть. И не вздумайте сейчас ушивать все вещи, если вы похудели! Да, внешние изменения помогут вам поправить мозги на нужный лад, но пока ваш вес и аппетит не устоялись, не стоит впустую тратить время и деньги.

Однако прибраться в шкафу необходимо. Если вещь окончательно порвана или давно пора от нее избавиться – пора сделать это. Выбрасывайте старые джинсы, в которых вы чистили бассейн в вашем доме, потому что сейчас у вас крошечная квартирка с совмещенным санузлом. Выбрасывайте платье, в котором вы бегали с ним на диско, рваные колготки, вещи, которые вам не по возрасту. Может быть, вы найдете что-то неожиданное, заново откроете для себя старое вельветовое платье, которое снова в моде; или отыщете потерянные перчатки. Будьте бережны, но непреклонны. Освободите место, скоро вы его начнете заполнять. Хотя многие оставляют свои квартиры полупустыми после таких чисток и не стремятся заполнять пустоты. Минимализм снова в моде, если он вам по душе.

Вам могут посоветовать вышибить клин клином, найти другого и заполнить новой любовью старые раны. Вот то, чего вы никогда не должны делать. Это проще, чем кажется. Если вы действительно страдаете, то вам еще долго может не захотеться отношений с другим человеком. Вы одиноки и опустошены, но у вас есть о ком подумать и о ком позаботиться – вы сами. Вы – единственный человек, у которого нет других проблем, кроме ваших. Не время надевать самые вызывающие наряды и нестись на диско с подружками, не время напиваться на людях и слишком громко смеяться. Даже если вы сможете завязать новое знакомство, будьте уверены, что не сможете произвести должного впечатления. Если вы судорожно выискиваете новую жертву, вы выглядите смешно и жалко. Стоит вам немного перебрать спиртного, как вы начнете рассказывать новому знакомому о проблемах со старым. Никто из нас не любит, когда нами затыкают дыры. Гораздо лучше звучит: «Мы недавно разошлись и я не стремлюсь к новым отношениям», чем: «Меня бросили, и я хочу получить доказательства своей привлекательности». Вы можете снискать намного более уважения и восхищения, если честно скажете, что только что расстались и не готовы, чем суетясь в поисках новой любви, словно освободились из заключения. Успокойтесь, была бы шея, а хомут найдется. Будет вам и белка, будет и свисток. Вы еще сможете показать окружающим, чего вы стоите. Когда вам будет что показать им – что вы справились.

A suivre…